Многие сейчас сидят на диетах, а на них, часто так скучно бывает. Вот для разнообразия и вместо легкого перекуса предлагаю такой напиток:
- кефир. Я использую 1%-ый
- зелень
- соль
- перец (я предпочитаю месь перцев)
Кефир взбиваем венчиком, добавляем в него мелкопорезанную зелень. Лучше укроп. Можно добавить чуточку соли. Тем, кто на бессолевой диете - лучше не стоит. Вам хватит и зелени А потом добавить молотого перца. Вот и все Особые эстеты могут добавить мягкой брынзы.
Есть еще интересная модификация. Все то же самое, но на основе томатного сока вместо кефира. В предвкушении лета это просто идеальная замена перекусов